Fragmentos Sobre o Budismo – Parte I

Para Juliana Dacoregio

• Cada perda implica numa atitude. Um monge tibetano dos mais cultos, humildes e amorosos sofreu com o exílio e sua prática aumentou significativamente depois disso, encontrando um contentamento maior que antes;
• Busca-se  serenidade, alegria tranquila e sabedoria;
• “o que há de importante em ser normal?”;
• O dharma é como um medicamento, ajuda a interromper comportamentos e atitudes habiuais que impedem a capacidade da mente de se curar. É o caminho.
• Lazer significa tempo para respirar o presente. É um dos maiores benefícios da civilização;
• Lazer e oportunidade – significa: tempo e motivação. Essenciais;
• O poder da compaixão está além do sofrimento pessoal e focaliza as soluções;
• Qualquer situação que dependa de condições, passará. Devemos prestar atenção aos fenômenos mentais, em vez de nos agarrarmos a eles – Desapego;
• O medo é um método muito eficaz de persuasão (muito utilizado nas religiões) – mas, lembre-se, é melhor conhecer do que temer (a morte).
• A raiva é um complemento natural ao apego, e frequentemente resulta em agressões;
• “Aqueles que desejam escapar do sofrimento se apressam indo em direção a ela. Pelo próprio desejo de felicidade, pela ilusão, eles destroem a pópria felicidade como se ela fosse um inimigo”;
• Devemos desenvolver a habilidade de atenção para permanecer fora do vórtice dos pensamentos e emoções aflitivas – plastificação da mente;
• Os três atos perniciosos do corpo: 1) morte intencional, 2) Roubo, 3) Má conduta sexual;
• Os quatro atos perniciosos da fala – nada no mundo é mais rápido que a mente, em segundo vem a fala: 1) Sarcasmo (uma arma mais perigosa que um soco no queixo), 2) Mentira, 3)Calúnia, 4) Conversa ociosa (a fala motivada por aflições mentais, como o apego, a raiva, a inveja, o orgulho e a ilusão – a vulga fofoca);
• Os três atos perniciosos da mente: 1) Malícia (a intenção de causar dano); Inveja, 3) Falsas visões;
• A falsa visão é a mais perniciosa das não-virtudes e refere-se a conceitos errados sobre a natureza da humanidade. Um exemplo da falsa visão é acreditar que as ações não tem consequências morais;
• Seu efeito é similar à sua causa;
• Quanto maior sua inteligência, compreensão e sabedoria, maior é o impacto que suas ações exercem – confesso que eu me achei depois que li isso! Sim, assumo que ainda tenho muito o que evoluir;
• Poderes reparadores: 1) Remorso, 2) Confiança, 3) Resolução (afastar-se da má conduta), 4) Purificação;

Fonte: Budismo com Atitude, B. Alan Wallace. Ph. D.

Um Desabafo sobre o Twitter Orkutizado

Não adianta, hoje em dia, o twitter virou uma ferramenta social. Mesmo sabendo que não foi feito pra isso.

O fato é que virou moda, fenômeno, e cada um usa como acha melhor.

Tem aqueles que usam para atingir “popularidade”. Seguem e indicam e só isso fazem. Outros (como eu, antigamente) usam como troca de informações, mas o que há agora é o modo “ferramenta de comunicação”.

Fuçando os novos usuários (os que entraram em 2009, durante a febre), pude concluir que, sim, o twitter se assemelha à (nem tão saudosa assim) era do mIRC, onde entrávamos em uma sala cheia de desconhecidos, começávamos a conversar e a fazer amigos.

O twitter não deixa de ser um monólogo comentado. Se ninguém falar com você (ou te seguir), você simplesmente não existe.

Antigamente, tínhamos a liberdade de seguir apenas quem tivesse algo informativo para oferecer. Meus primeiros “followings” foram grandes blogueiros dos quais sou fã e, lógico, eu queria crescer como eles.

Hoje em dia, tenho que seguir os amigos, por pura “etiqueta”. Cansei de ter problemas com “a mágoa do unfollow” – pessoas que ficam chateadas quando você deixa de segui-las. Então, sou obrigada a seguir gente que usa o twitter como ferramenta de chat, discussão e fofoca alheia.

O ideal, para que todos fossem felizes:

• Um twitter para troca de informações;
• Outro para autopromoções;
• E outro para manter contatos – ferramenta de socialização.

Um saco isso, não?

Saudade do velho twitter de 2008…

Cadê o Amor?

Ouça Where’s The Love enquanto lê

Todos superestimam o amor. Deus só se manifesta através do amor que sentimos um pelos outros, dizem alguns livros. Se ninguém ama, existirá mesmo esse Deus?

Sim, a maioria das pessoas assume que ama, uma ou duas pessoas, quando isso deveria ser uma geral. Onde está o que os católicos aprenderam na catequese? O amar ao próximo como a si mesmo?

Hoje pessoas se unem, beijam-se, fazem sexo, mas não falam de amor. Gosto, mas não amo. Amor é muito forte. E O QUE É QUE ISSO TEM DE RUIM?

Eu não gostava de falar que amava até pouco tempo atrás, embora continue concordando que é desnecessário. Mas sabe neurolinguística? Quanto mais a gente fala, mais a gente reforça a ideia, mais ela fica forte e mais lembrada, mais, mais, mais. E amor nunca é demais.

O que deveria ser regra – o amor – hoje é exceção, raridade. E isso é uma pena… porque sem amor, surge logo o desrespeito, e crueldades são feitas porque ninguém pensa mais no outro, apenas em si.

Está aí, na internet, as redes sociais formando egos superexaltados, que causam inveja aos outros, e não mais a admiração. Um quer ser mais importante que o outro – esquecendo que o que importa é a equipe.

O Portal 11:11 avisa que todos somos um. O budismo avisa que para ser feliz, o amor deve ser manifestado de todas as formas, para todas as pessoas. A Bíblia avisa que o segredo da felicidade é a caridade, mesmo para com seus inimigos.

O amor é a única coisa que se multiplica quando a gente divide.

Então, sem economias por favor!

ACHOU

Investir
É cultivar o amor
Se despir
É ativar

Resistir
É aturar o amor
Insistir
É saturar

Aderir
É estar com seu amor
Adorar
É superstar

Aplaudir
Até sentindo dor
É amar

Quem puder
Viver um grande amor
Verá

Consentir
É educar o amor
Seduzir
É cutucar

Amarei!
É conjugar o amor
Não amei!
É enxugar

Avançar
É conquistar o amor
Amansar
É como está

Como estou
Com muito amor pra dar
Eu dou!

Quem estiver
Atrás de um grande amor
Achou!

(Ceumar canta por Dante Ozzetti e Luiz Tatit)

Dize-me com quem andas…

Não existe ditado mais preconceituoso do que o “dize-me com quem andas que te direi quem és“.

Lembro-me que quando eu estudava no Moderno, eu voltava cheirando a cigarro para casa porque TODOS os meus amigos fumavam. E eu nunca meti um cigarro na boca. Ontem mesmo saí com amigos, todos beberam, alguns passaram da dose, e eu bebi duas garrafinhas de água.

Meus amigos são todos diferentes uns dos outros e não chego nem perto do jeito de ser de cada um deles.

Cada um é especial à sua maneira, todos tem defeitos insuportáveis, qualidades brilhantes e TODOS me respeitam e gostam de mim de verdade.

E é isso a base de qualquer relacionamento: aceitar diferenças, respeitar o outro e o gostar (que como o nome mesmo diz, é questão de gosto, inexplicável, questão de sintonia, magia).

E por que não, sorte?

Como perdi minha barriguinha

Para Malu Araújo e Castellito

Volto a tocar no assunto barriguinha. Há um pouco mais de um ano, eu comecei minha luta para perder a barriga que eu havia ganho após lanches e mais lanches gratuitos no meu emprego novo e fiz esse post, já com menos quatro dos oito quilos que tive que perder para dizer adeus à minha incômoda barriguinha.

Como consegui?

• O primeiro passo foi DECIDIR o que queria. Quando eu pus na cabeça que iria perder essa proeminência incômoda favorecida pelos meus hormônios femininos e pelo fato de passar muito tempo sentada, eu tracei o caminho e  a meta. Como eu sempre morri de medo de cirurgia, a lipoaspiração foi cogitada, mas logo foi descartada. Seria o método mais caro e mais doloroso. Então optei pela dieta e pelas massagens.
• A Lipomodelagem é um metodo que dá resultados. Você entra num forninho, cheia dos linimentos e cremes, cozinha por alguns minutos, depois a massagista sova sua barriga como se fosse massa de pão. Dói, mas é suportável (e não envolve soluções de continuidade). Ela te enche de mais cremes um tanto fedorentos, e você usa uma cinta modeladora (eu optei por uma dessas – com a qual eu me sentia bem mais confortável, já que a outra enrolava quando eu me sentava). Você passa, no mínimo, cinco horas com uma cinta bem apertada e pronto! É importante apertar a cinta a cada diminuição de medida. Eu comprei uma PP e tive que apertar umas três vezes.
• Também comprei um creme-gel super cheiroso, da Nivea, o My Silhouette, que comprei por causa do rótulo. Não sei se ajudou, mas o cheiro é incrível, por via das dúvidas, eu uso até hoje.
• Ajudaram também,

1. chá verde em cápsulas – já que eu não suporto ele in natura. Mandei fazer cápsulas de 1g em uma farmácia de manipulação e tomo todo dia de manhã. É diurético, ajuda a não reter muito líquido e ainda acelera o metabolismo. Eu tomo de manhã para dar um pique a mais durante o dia  e não ter problemas com o sono da noite.
2. Cápsulas de Alcachofra – Já está comprovado cientificamente que a alcachofra também é diurética, desintoxicante, depurativa e ajuda na eliminação de gorduras – e até na diminuição do nível de colesterol no sangue. Como eu não sei cozinhar e nem comprar alcachofra, comprei cápsulas de alcachofra composta.

Além de tudo isso, uma reeducação alimentar poderosa, eliminando os refrigerantes (e eu falo sério quando só bebo refrigerantes socialmente), inclusive os sem açúcar que levam uma quantidade maior de sódio, colaborando para a retenção de líquidos, logo, aumentando a maléfica celulite.

O mais importante énão deixar de comer o que gosta, apenas diminuindo sua quantidade e frequência porque, quanto mais triste você fica fazendo dieta, mais você tende a desistir dela.

Então, como diz minha dermatologista fresquíssima: “Força na peruca!”, porque quando a gente decide, o QUERER é a mesma coisa que o PODER.

Minha barriguinha: ainda no caminho, depois de 6Kg perdidos. No total foram 8Kg que se despediram. Do manequim 40 passei para o 36.

#ficadica.