Você Está se Sabotando?

Acabei de receber um e-mail que enumera algumas dicas de que estamos nos autossabotando. Faz parte da newsletter do André Lima. Às vezes cuidamos tanto da vida do outro que esquecemos de cuidar de nós mesmos e acabamos atrasando as nossas vidas com várias desculpas descabidas (mas que nos parecem superválidas nesse processo).

Que tal conhecê-las?

Coisas que podemos fazer para melhorar nossas vidas, a maioria delas bem simples, muitas vezes adiamos indefinidamente: se alimentar melhor, dormir um pouco mais cedo, praticar meia hora de exercício por dia, beber água ao invés de refrigerante quando se tem sede, fazer um curso. É muito estranho não agir da forma que sabemos racionalmente ser a melhor.

Quando isso acontece, estamos agindo dirigidos por processos inconscientes sabotadores que nos levam a perdas e prejuizos em todas as áreas da nossa vida, gerando problemas como:

  • Não conseguir colocar projetos profissionais adiante;
  • Colocar projetos adiante mas não conseguir fazer com que eles deem certo;
  • Não encontrar tempo para se exercitar e cuidar de si mesmo;
  • Hábito de procrastinar (adiar o que é importante, e fazer coisas menos importante na frente);
  • “Esquecer” compromissos e atividades importantes;
  • Não conseguir realizar projetos pessoais;
  • Repetição de situações problemáticas (relacionamentos que trazem sofrimento, prejuízos financeiros…);
  • Desistir ou perder o ânimo quando as coisas começam a ir bem;
  • Mudar constantemente de foco de uma coisa pra outra;
  • Deixar de fazer coisas simples que poderiam melhorar a nossa vida, mas simplesmente não conseguimos;
  • Planejar algo e não colocar em prática;
  • Abandonar atividades que trazem benefícios profissionais, emocionais na saúde (cursos, tratamentos, estudos, exercícios);
  • Nunca se sentir preparado o suficiente para incia algo e arranjar desculpas para não começar;
  • Manter-se em situações prolongadas de sofrimento e não conseguir sair;
  • etc…

Se você se reconheceu em algumas das situações acima, é melhor vestir-se com a cara e a coragem e fazer algo diferente para que seu destino mude, afinal, as coisas não mudarão sozinhas.

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